안녕하세요, 트레이너 '김도휘' 입니다.

저는 여성을 중심으로 하는 트레이너 답게 여성들의 니즈를 파악하며, 나이를 불문하고 여성들이 건강함으로 삶이 윤택해질 수 있도록 하는 것을 목표로 하고 있습니다.💖

운동이라는 것을 지루하거나 오히려 더 통증을 유발시킨다는 편견을 버리고

꾸준하게 할 수 있는 재미있는 운동과, 단순히 무리한 것을 강요하는 트레이너가 아닌

떄로는 친구처럼, 때로는 동생처럼, 떄로는 딸 처럼 회원들의 마음에 공감해주고, 회원들이 쉽게 운동을 따라 올 수 있도록 노력하고 있습니다.

저는 한 분, 한 분이 가지고 있는 체질과 체형은 다르다고 생각하기에

자세한 상담과 세심한 교육으로 회원들이 불편함을 느꼈던 부분을 해결하고

이루고자 하는 목표를 이룰 수 있게 도와드리고 있습니다.❤️‍🔥

저는 헬스라고 하여 무조건 무거운 무게를 들거나 자신의 체력이나 체형과 관계없이 모두가 같은 운동을 하는 것 보다, 자신의 체력과 체형에 맞게 운동을 하며 느리더라도 바른 자세로 운동을 임할 수 있게 해주는 것을 집중적으로 생각하고 있습니다.

바른 자세와 필요한 체형교정으로 불필요한 통증이나 일상에서의 불편함을 겪으셨던 분들, 다이어트를 하지만 매번 요요가 잘 오고 끝까지 목표를 이루지 못한 분들에게 도움이 되고자 하는 마음으로 필요한 지도와 회원들의 몸을 파악하는 것을 중심으로 움직입니다.

또한, 단순하게 체중 걈량이나 근력만 키우는 것에서 그치는 것이 아닌 중간 중간, 인바디 체크, 눈 바디 체크로 회원 분들이 직접 효과를 눈으로 확인할 수 있게 진행 하고 있습니다. 회원들이 자신의 변화를 직접 확인하고 경험하며 운동이라는 것이 더이상 두렵거나 나는 못해 라는 편견을 가지지 않고 나도 할 수 있어, 운동이 재밌는거였네 라고 생각하며 일상에서도 운동을 포기 하지 않을 수 있도록 응원하고 지지하는 트레이너가 되어 드리려고 노력합니다.🙏🏻✨

회원분들에게 자신감을 찾아드리고, 자신의 변화된 모습으로 자존감도 높여 드리며 운동을 오는 것 부터가 숙제였던 회원님들에게 편안한 분위기로 운동 오시는 것이 자연스레 생활이 될 수 있도록 하고 있습니다.

저는 앞으로도 꾸준히 배우려고 노력하고 직접 대회를 뛰는 현역 선수로써 사람들의 몸을 좀 더 공부하고 회원들과 함께 운동하며 단순한 지도자가 아닌 여성 회원들의 삶을 윤택하고 자신있게 바꿔줄 지원군이자 파트너가 되겠습니다.

회원들이 이루고자 하는 목표에 도달할 수 있도록 그 과정에 기꺼이 함께 하겠습니다^^~