안녕하세요. 퍼스널 트레이너 럭키짐 대표 이수정 죠미쌤입니다.

저는 단순히 운동을 지도하는 사람을 넘어, 회원님들의 생활 속 변화와 성장을 함께하는 동반자가 되고 싶습니다. 많은 분들이 운동을 시작할 때 ‘살을 빼고 싶다’, ‘체력을 키우고 싶다’, ‘자신감을 회복하고 싶다’는 목표를 가지고 오시지만, 막상 혼자서는 금방 지치거나 방법을 몰라 포기하게 되곤 합니다. 저는 바로 그 순간에 회원님 곁에서 가장 든든한 조력자가 되고자 합니다.

운동은 단순히 근육을 키우고 몸을 바꾸는 것을 넘어, 삶의 리듬을 회복하고 자신을 사랑하는 힘을 기르는 과정이라고 생각합니다. 그래서 저는 회원님의 체형, 생활 습관, 현재 체력 수준을 세밀히 분석해 맞춤형 프로그램을 설계합니다. 단순히 무겁게 드는 훈련만이 아니라, 올바른 움직임 패턴과 생활 속 자세 교정을 통해 부상 없는 건강한 몸을 만들어드립니다.

또한, 운동은 지속 가능해야 의미가 있습니다. 단기간 성과보다 꾸준히 이어갈 수 있는 습관을 만들고, 작은 성취를 경험하면서 자신감을 쌓을 수 있도록 함께합니다. 이를 위해 식단 코칭, 생활 습관 관리, 멘탈 케어까지 통합적으로 관리하여 회원님이 운동을 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘즐겁게 하는 일’로 느낄 수 있도록 돕고 있습니다.

저의 목표는 단순히 몸을 변화시키는 것을 넘어, 회원님들이 스스로 건강한 라이프스타일을 선택할 수 있는 힘을 기르는 것입니다. 운동을 통해 자신을 믿고, 도전하고, 성취하는 경험을 만들어드리겠습니다.

작은 시작이 큰 변화를 만듭니다.

오늘 저와 함께한 선택이, 여러분의 내일을 더 건강하고 행복하게 바꿔드릴 것입니다.